Categoria: Salute

Cosa si intende per Osteopatia?

L’Osteopatia, è una branca della medicina moderna che si differenzia da quella classica soprattutto per l’approccio che adotta. Innanzitutto, agisce secondo una visione “olistica “. Il paziente, viene studiato e “trattato” in modo completo e totalitario, ovvero sia sul piano psico-fisico che su quello sociale. Secondo l’osteopatia, una malattia, non può essere causata da un solo agente ezio-patogenico e soprattutto non può colpire esclusivamente un solo organo: colpisce l’intero individuo che deve essere curato di conseguenza con un approccio globale.
Lo scopo dell’osteopatia è riequilibrare interamente l’organismo dopo essere stato vittima di una malattia, agendo sui sintomi. Per farla breve, questo tipo di medicina riescere a sciogliere lo stato di tensione per mezzo di massaggi e manipolazioni di vario tipo, favorendo in questo modo il ripristino della condizione di benessere naturale del soggetto prima che si verificasse lo stimolo doloroso. In sostanza, non aggiunge nè toglie nulla ma permette semplicemente al paziente di autocurarsi.
L’osteopatia può essere applicata su tutti i tipi di malattie e a tutte le età.
Spesso l’osteopata, per raggiungere il massimo del risultato collabora in sinergia con altre figure mediche come: il fisioterapista, dentista e lo psicoterapeuta.

Secondo un recente studio la spesa sanitaria italiana continua ad aumentare, ed un italiano su dieci è costretto ad indebitarsi, per curarsi nel migliore dei modi. Un dato spaventoso, con un aumento medio tra il 2013 e 2017 pari al 9,6%.

Aumento della spesa sanitaria: il dettaglio

Il Censis e Rbm Assicurazione Salute hanno stilato un rapporto dettagliato sulla spesa media degli italiani, costretti ad indebitarsi per le cure mediche. Viene evidenziato infatti che sono circa 44 milioni gli italiani che pagano direttamente le cure, con un aumento del 22%  – ovvero 8 milioni di persone – rispetto all’anno precedente.

Se si fa un piccolo salto indietro sino all’anno scorso, si potrà comprendere che la spesa media è stata di 655 euro a persona, con un totale pari a 150 milioni di euro. Di questi, circa 7 milioni di italiani – per supportare tali esborsi – hanno dovuto vendere la propria casa o attingere da risparmi conservati gelosamente. Analizzando il rapporto presentato al Welfare Day in Rbm è emerso un dato molto preoccupante, sia come erogazione di soldi “privati” che come aumento nella necessità di cure mirate.

Molti di noi, ad un certo punto della propria vita, si pongono davanti ad un bivio, e vorrebbero iniziare uno stile di vita sano, per migliorare la loro condizione e conservare la propria integrità fisica. Premettiamo che non siamo specialisti, e nemmeno dietologi, e il consiglio è quello di pensare a rivolgersi anche ad uno specialista. Ecco dunque alcuni preziosi suggerimenti, basati su acclarati fatti scientifici, che possiamo darvi!

L’IMPORTANZA DI MANGIARE SANO

Sì, sembrerà banale, ma mangiare sano è uno dei pilastri di uno stile bilanciato ed equilibrato. Il consiglio è quello di evitare diete monotematiche o particolari, frequentemente in rete: per vivere in modo sano, avete bisogno di mangiare tutti i tipi di cibi. La base è una: il metabolismo basale. Ognuno di noi, per svolgere le proprie funzioni primarie, ha bisogno di bruciare energia (misurata in kcal). Il metabolismo va accelerato, per far sì che la richiesta sia più alta e permetterci di non rischiare di prendere troppo peso. Evitare cibi grassi, fritti e zuccheri semplici, così come l’elevata assunzione di carni rosse (come il manzo, ad esempio) riduce il rischio di alzare il livello dei trigliceridi e del colesterolo LDL (quello cattivo, che si accumula sulle pareti dei vasi sanguigni), salvaguardandoci dai problemi al sistema cardiocircolatorio.

La Garcinia Cambogia è uno dei prodotti più usati e chiacchierati del momento: si presenta come un frutto verde e tondeggiante che è usato come rimedio naturale per i disturbi dello stomaco e per perdere peso. In che modo? Il frutto contiene acido idrossicitrico nella buccia, che bloccare l’enzima che trasforma lo zucchero in grasso, per avere così solo energia. Tra le proprietà del frutto vi è la capacità di provocare un senso di sazietà a sostegno della una dieta dimagrante. Sotto forma di integratore permette di mantenere controllati i livelli di colesterolo e i trigliceridi.

E’ emerso da studi recenti che la Garcinia Cambogia è uno tra i migliori prodotti dimagranti, con un’azione ben precisa:

• Aumenta il senso di appetito;
• Elimina gli attacchi di fame nervosa (favorisce la produzione di serotonina da parte del cervello);
• Inibisce l’enzima responsabile dell’assimilazione dei grassi (in questo modo i carboidrati e i grassi assunti diventano energia).

Tra i possibili effetti collaterali causati dall’errata assunzione della Garcinia Cambogia segnaliamo la nausea, il mal di testa, diarrea, crampi e meteorismo. Ne sconsigliamo l’assunzione per le mamme in fase di allattamento, le future mamme incinte, per chi è affetto da forme di demenza, Alzheimer, diabete e ipersensibilità.

Le future mamme ragionano spesso per mesi, ma in realtà i medici ci insegnano fin da subito a vivere la gravidanza in base alle settimane. Diventa quindi fondamentale imparare fare il calcolo settimane di gravidanza in modo corretto. Sulla base delle settimane i medici avranno la possibilità di stabilire la gestazione e la data stimata del parto. Del resto è vero che una settimana è sempre di 7 giorni, mentre le mensilità possono variare in base alla presenza di 30, 31 o 28 giorni. E allora vediamo come fare per calcolare le settimane di gravidanza.

La gravidanza ha inizio dalle tue ultime mestruazioni

 Iniziamo subito spiegando che la gestazione ha inizio non con il concepimento, ma bensì dal primo giorno delle ultime mestruazioni: coincide quindi con 10 – 15 giorni prima rispetto la reale fecondazione. La data che segna l’incontro tra spermatozoi e ovulo è difficile da stabilire, mentre l’inizio dell’ultimo flusso mestruale è certo. Tutto ciò serve poiché oltre alle settimane di gravidanza, è bene considerare anche i giorni di gestazione. Cerchiamo di capire quale sia la corrispondenza tra settimane e mesi quando parliamo di una donna incinta!

Hai mai sentito parlare degli estrattori di succo a freddo Hurom? Siamo pronti per svelarti i punti di forza di questi accessori da cucina, e al tempo stesso scoprire quali siano le particolarità dell’intera linea.

L’estetica che viene proposta dall’estrattore Hurom, a prescindere dalle particolarità dei modelli specifici, presenta linee morbide e lisce al tatto, diverse colorazioni e componenti realizzate con materiali resistenti. Anche le plastiche cinesi, risultano valide e facili da maneggiare: sono solide, ben assemblate e non presentano alcuno svantaggio, ma bensì offrono una maggiore leggerezza. E questo è importante nel rispetto della struttura finale. Sono tutte plastiche certificate “BPA free”: ciò significa che anche se il succo prodotto dovesse entrare in contatto con i materiali, non correrai mai il rischio di scontrarti con il bisfenolo A, che è notoriamente nocivo per la salute.

La caraffa permette massima trasparenza così avrai sempre modo di vedere il materiale prodotto all’interno. La coclea interna è realizzata in acciaio inox con rivestimento in Ultem, materiale perfetto per favorire una sprmitura efficace e costante.

Riso, pasta e i legumi possono offrire ottimi benefici al nostro organismo, soprattutto se consumati freddi. A dirlo è l’Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition, secondo il quale il riso freddo contiene il doppio della quantità di amido (che comprende una frazione particolare) molto apprezzata per i suoi effetti positivi.

I legumi sono per nomea un’ottima fonte di amido resistente che aumenta con il raffreddamento post cottura. Viene consigliato il loro uso al posto di altri alimenti come salumi e formaggi, che spesso consumiamo in abbondanza. Le insalate di pasta, di riso e con l’uso di legumi sono la soluzione perfetta. Il forte contenuto di amido le rende anche più equilibrate rispetto alle classiche insalate o ad alcuni piatti caldi.